Wir begleiten Sie auf dem Weg zu höherer Belastbarkeit
Mehr Belastbarkeit für Alltag, Beruf und Sport: Wir begleiten Sie mit aktiver Therapie und Training, Schritt für Schritt und therapeutisch gesteuert.
Viele Gesundheitsprobleme zeigen sich darin, dass der Körper weniger aushält als früher. Belastbarkeit lässt sich in vielen Fällen schrittweise aufbauen. Wir begleiten Sie auf diesem Weg, von der ersten Therapie bis zum selbstständigen Training.
Was Belastbarkeit bedeutet
Belastbarkeit beschreibt, wie viel Ihr Körper aushält, bevor Beschwerden auftreten oder die Leistungsfähigkeit nachlässt. Sie betrifft Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke ebenso wie Herz, Kreislauf und Atmung.
Nach einer Operation, einer Verletzung oder einer längeren Krankheit ist die Belastbarkeit oft vermindert. Wer Belastung daraufhin dauerhaft meidet, verliert häufig weiter an Kraft und Ausdauer. Gewebe und Körper passen sich an Anforderungen an. Deshalb ist eine dosierte, schrittweise gesteigerte Belastung ein zentraler Bestandteil vieler Therapien.
Schritt für Schritt steigern
Unsere therapeutische Diagnostik zeigt, wo Ihre Belastbarkeit derzeit liegt und welche Anforderungen Ihr Alltag an Sie stellt. Daraus entsteht ein Plan, der die Belastung in passenden Schritten steigert.
Dabei achten wir darauf, wie Sie auf die Belastung reagieren, und passen die Dosierung an. Ziel ist eine Steigerung, die fordert, ohne zu überfordern. Wie schnell das geht, ist individuell verschieden und hängt auch von der Art Ihres Gesundheitsproblems ab.
Therapie darf anstrengend sein
Um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, ist es notwendig, an Grenzen zu arbeiten. Eine konsequente und zielgerichtete Therapie ist deshalb in der Regel aktiv ausgerichtet und für Patientinnen und Patienten anstrengend. Je größer das Gesundheitsproblem, desto anstrengender und ernsthafter wird die Therapie in der Regel.
Anstrengend heißt dabei nicht unkontrolliert. Wir erklären Ihnen, welche Reaktionen auf Belastung normal sind und wann Sie besser einen Schritt zurückgehen sollten.
Langfristig begleitet
Belastbarkeit aufzubauen braucht Zeit, oft mehr, als eine Verordnung umfasst. Mit unserem Trainingszentrum gibt es deshalb die Möglichkeit, langfristig therapeutisch begleitet weiterzutrainieren: auf Verordnung als Krankengymnastik am Gerät in Kleingruppen oder als privates Mitglied an 7 Tagen in der Woche, 06:00–23:00 Uhr.
So bleibt der Weg zu höherer Belastbarkeit auch nach dem Ende der Therapie in fachlicher Begleitung. Ihr Trainingsplan wird dabei weiter an Ihre Fortschritte angepasst.
Für wen
- Sie fühlen sich nach einer Operation, Verletzung oder längeren Krankheit weniger belastbar.
- Ihr Körper hält den Anforderungen in Beruf oder Alltag nicht mehr so stand wie früher.
- Sie möchten in Ihren Sport zurückkehren.
- Sie haben Belastung aus Unsicherheit lange gemieden und möchten wieder aktiver werden.
- Sie möchten nach der Therapie langfristig selbst aktiv bleiben.
So läuft es ab
- Therapeutische Diagnostik: aktuelle Belastbarkeit und Anforderungen im Alltag.
- Gemeinsame Ziele, zum Beispiel für Beruf, Alltag oder Sport.
- Aktive Therapie mit schrittweise gesteigerter Belastung.
- Training im Trainingszentrum, auf Verordnung oder als Mitglied.
- Regelmäßige Überprüfung und Anpassung der Dosierung.
Verordnung und Kosten
Die therapeutische Diagnostik ist bei uns Grundlage und Bestandteil jeder Therapie. Sie findet im Rahmen Ihrer ärztlichen Heilmittelverordnung für Physiotherapie oder Ergotherapie statt. Wir behandeln Versicherte aller gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen.
Häufige Fragen
Ist die Therapie anstrengend?
In der Regel ja. Eine zielgerichtete Therapie ist sehr aktiv ausgerichtet, und um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, wird an Grenzen gearbeitet. Wir dosieren die Belastung so, dass sie zu Ihrem Befund und Ihrer Tagesform passt.
Darf es bei Belastung wehtun?
Leichte, vorübergehende Beschwerden können bei gesteigerter Belastung auftreten und sind nicht automatisch ein schlechtes Zeichen. Wie viel davon in Ordnung ist, hängt von Ihrem Gesundheitsproblem ab. Wir besprechen mit Ihnen, woran Sie erkennen, ob die Belastung passt.
Das gehört dazu
Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für Sie!
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