Wirksamere Übungen durch Erkennen von Ursachen

Übungsblätter für den Rücken oder das Knie gibt es viele. Doch hinter derselben Beschwerde können ganz unterschiedliche Faktoren stecken. Bei der einen Person fehlt es an Kraft, bei der anderen an Beweglichkeit, bei der dritten an Ausdauer, Koordination oder schlicht an Vertrauen in die eigene Belastbarkeit.

Eine Übung, die dem einen hilft, kann für den anderen wenig bringen. Deshalb wählen wir Übungen nicht nach der Diagnose aus, sondern nach dem, was die Untersuchung bei Ihnen zeigt.

Die medizinische Ursache einer Erkrankung festzustellen, ist Aufgabe Ihres Arztes. Wir fragen aus therapeutischer Sicht: Warum fällt Ihnen eine bestimmte Aktivität schwer? Welche Körperfunktionen tragen dazu bei, etwa Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht oder die Belastbarkeit des Gewebes? Und welche Kontextfaktoren spielen hinein, zum Beispiel Arbeitsplatz, Gewohnheiten, Schlaf oder Stress?

Diese Sichtweise entspricht der ICF, an der sich unsere Diagnostik orientiert. Sie hilft, die Faktoren zu finden, an denen Therapie und Übungen gezielt ansetzen können.

Jede Übung, die Sie von uns erhalten, hat einen Zweck, den wir Ihnen erklären. Sie wissen, woran die Übung arbeitet, wie Sie sie richtig ausführen und wie oft und wie intensiv Sie üben sollen. Wir halten das Programm bewusst überschaubar, damit es in Ihren Alltag passt.

Im Verlauf prüfen wir, ob die Übungen das bewirken, was wir uns vorgenommen haben. Wenn nicht, passen wir sie an oder suchen nach weiteren Faktoren, die wir bisher nicht berücksichtigt haben.

Entscheidend ist, dass Übungen regelmäßig durchgeführt werden. Ein Teil findet in der Behandlung statt, ein anderer Teil zu Hause. Wenn es zu Ihrem Gesundheitsproblem passt, können Sie Übungen auch in unserem Trainingszentrum fortführen, auf Verordnung als Krankengymnastik am Gerät oder als privates Mitglied.

So wird aus einzelnen Übungen ein Training, das Ihre Belastbarkeit Schritt für Schritt weiter aufbauen soll. Was Sie dafür brauchen, zeigen wir Ihnen in der Behandlung.