Atemtherapie

Atemtherapie ist ein Teilbereich der Physiotherapie. Sie befasst sich mit der Atmung als Bewegung: mit der Beweglichkeit des Brustkorbs, der Arbeit der Atemmuskulatur und der Fähigkeit, die Atemwege von Schleim zu befreien. Auch die Wahrnehmung des eigenen Atems und der Umgang mit Atemnot gehören dazu.

Ziel ist, dass Sie Ihre Atmung im Alltag besser steuern können und Belastungen wie Treppensteigen, Gehen oder Tragen wieder sicherer bewältigen.

Je nach Befund umfasst die Atemtherapie unter anderem:

• Atemtechniken, zum Beispiel die Lippenbremse, die das Ausatmen erleichtern soll
• atemerleichternde Körperhaltungen bei Atemnot
• Techniken zum Lösen und Abhusten von Schleim
• Übungen für die Beweglichkeit von Brustkorb und Wirbelsäule
• dosiertes Kraft- und Ausdauertraining für mehr Belastbarkeit

Sie lernen Techniken, die Sie selbstständig im Alltag anwenden können, auch dann, wenn die Atemnot plötzlich zunimmt.

Wer bei Belastung schnell außer Atem gerät, vermeidet Anstrengung oft. Das kann auf Dauer Kraft und Ausdauer weiter verringern. Deshalb verbinden wir Atemtechniken, wo es passt, mit einem dosierten Training, das Ihre Belastbarkeit schrittweise steigern soll.

Für ein ergänzendes Training steht unser Trainingszentrum zur Verfügung, in dem Sie therapeutisch begleitet trainieren. Wie hoch die Belastung sein darf, stimmen wir auf Ihren Befund und auf die Angaben Ihres Arztes ab.