Flossing

Flossing stammt aus dem Sport und wird inzwischen auch in der Physiotherapie genutzt. Ein spezielles Gummiband, das sogenannte Flossband, wird mit Zug um den zu behandelnden Bereich gewickelt, zum Beispiel um Sprunggelenk, Knie, Ellenbogen oder Oberschenkel. Mit angelegtem Band führen Sie für kurze Zeit, meist nur wenige Minuten, gezielte Bewegungen aus. Danach wird das Band wieder gelöst.

Die Kombination aus Kompression, Zug auf das Gewebe und Bewegung soll die Beweglichkeit im behandelten Bereich unterstützen.

Flossing wird häufig bei Bewegungseinschränkungen von Gelenken und bei Beschwerden der Muskulatur und Sehnen eingesetzt, auch in der Phase nach einer Verletzung, sobald der Bereich wieder belastet werden darf. Es kann außerdem dazu dienen, eine Bewegung vorzubereiten, die anschließend in Übungen weiter erarbeitet wird.

Wie Flossing genau wirkt, ist wissenschaftlich noch nicht abschließend geklärt. Wir nutzen es deshalb als ergänzende Technik innerhalb einer aktiven Behandlung, nicht als alleinige Therapie.

Durch die Kompression wird die Durchblutung im behandelten Bereich kurzzeitig vermindert. Das Band bleibt deshalb nur kurz angelegt, und wir achten auf Hautfarbe und Empfinden. Ein Kribbeln oder Druckgefühl ist während der Anwendung möglich; melden Sie sich bitte, wenn es unangenehm wird.

Nicht geeignet ist Flossing unter anderem bei Thrombose, Durchblutungsstörungen, Krampfadern im Behandlungsgebiet, offenen Wunden, Hautkrankheiten oder einer Latexallergie. Wir fragen deshalb vor der ersten Anwendung nach Ihrem Gesundheitszustand.